在很多案例介绍里
离肌腱受伤最接近的就是运动员
12年抱憾离场的刘翔
无法征战西甲的阿圭罗
还有本届奥运会67公斤级举重金牌的谌利军
我们平日里的闲谈中
已经有太多这样的例子
诉说着
肌腱的重要性
本期康复天使科普
带你聚焦往往被忽略的伤痛
总以为
赛场上的运动员很强
却忽略了背后
他们成倍于他人
所需要付出的努力和伤痛
有关“如何成为高水平训练者”的问题
也许唯有一点无需争辩
那就是“尽可能避免伤病”
运动相关的损伤有无数种
可发生在人体的各个部位
对于大多人来说
『肌腱的损伤』都是预期
透过『休息』
受伤就会好
但
也有一部分伤病较为隐蔽
例如肌腱损伤
其发展过程较长
不容易被人察觉
这都是长期积累所形成的问题
直至。。。
但在损伤出现的
早期乃至中期
往往并不会有让人难以忍受的疼痛等表现
不刺激它时症状就会减轻
所以不能足够引起他人的重视
负荷一大又会立即加重
休息两天疼痛确实能缓解
但实际上组织还并未修复完全
这仿佛是一种
我好了 但没完全好
的幻觉
伤病一直没有得以恢复
反而会不断恶化
每次一点点的折磨
从而导致
与其伤后去
寻求专业的康复
不如在平时就做好预防和自我监测
但真受伤了也别挺着
我们为你们的健康随时准备着呢
GO GO GO
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