寒冷的冬季到了，一次又一次的降温，许多妈妈认为要给宝宝多穿衣服，千万不要冻着了。殊不知，这种行为可能会害了宝宝。

误区一：给宝宝穿的、盖的越多越好

衣服或被子将婴儿包盖得过紧、过严、过厚，导致宝宝身体周围环境温度过高，过暖，最后会造成宝宝体温上升、高热、抽搐、脱水昏迷等。

建议：

1.冷天给宝宝穿衣要适度，应选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，更要让宝宝有活动的余地，切忌剥夺宝宝自己推开衣服的反抗能力。

2. 宝宝正确的穿衣标准：孩子穿衣件数和大人一致或者比大人少一件。

3.在寒冷的天气，也不要无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等物品。

误区二：发烧要捂出汗

对宝宝来说，发烧捂出汗，往往越捂越热，容易造成捂热综合症，还容易诱发高热惊厥。

建议：

1.其实宝宝发高热往往肢体循环会变差，手脚冰凉，正确的方法应该是把宝宝的衣服略微解开，让宝宝充分散热，而手脚要保暖。

2. 很多人认为宝宝发烧了就不能洗澡，洗澡容易着凉。其实宝宝发烧了洗热水澡更有利于散热。如果洗澡不便的话，建议用温水擦拭来退热。

3、妈妈可以经常观察宝宝的表情、脸色等，摸摸孩子手心、脚心是否出汗、脑门是否发烫，如果有汗证明宝宝保暖过热，需要降降温了。

小婴儿的体表面积相对比成人大，因此，散热也比成人慢，如果捂的过久或保暖过度，孩子身体周围的温度会急剧上升，包裹太多影响散热而使机体处于高热状态。这时，人体皮肤上的小血管可出现代偿性扩张，以通过皮肤蒸发也就是出汗和呼吸增快来加速散热，所以宝宝会大量出汗，甚至脱水、缺氧、高热、抽搐昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，这也是我们常说的 “婴儿捂热综合症”　　

宝宝穿衣服公式：

举例说明：如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。

宝宝穿衣服指南： 

1、宝宝室内穿衣：一般来说宝宝都是呆在家里的时间多些，如果室内开有暖气什么的话，温度会保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣就可以了，而如果家里没有配备任何取暖设备的话，就在原本的基础上在给宝宝加上一件棉背心或者毛背心即可。

2、及时添衣脱衣，对于好动的宝宝，一定要及时为他们添衣脱衣，根据孩子当时的体温、出汗情况来增减，衣着总量也不要超过4层，以免造成孩子的行动不便。

3、根据宝宝背部冷热决定穿衣，宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，只有通过触摸宝宝的背部才能清楚知道他们的冷热状态，而通过四肢来了解宝宝的冷热则是不正确的。

4、睡觉穿衣，夜晚宝宝睡觉的时候，应该是要穿上舒适宽松的单衣裤，然后在套上一个睡袋即可，这样宝宝睡觉很方便也不会着凉，切勿宝宝睡觉的时候穿太多的衣服，这样是会影响宝宝睡眠质量的。

              儿童康复科 高旭妹

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