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康复科普 | 那个在损伤边缘疯狂试探的肌腱,投降吧,你已经被康复天使包围了
发布日期:2023-08-13  编辑:宁波市康复医院    改变字体:

在很多案例介绍里

离肌腱受伤最接近的就是运动员


12年抱憾离场的刘翔



无法征战西甲的阿圭罗



还有本届奥运会67公斤级举重金牌的谌利军


我们平日里的闲谈中

已经有太多这样的例子

诉说着

肌腱的重要性


本期康复天使科普

带你聚焦往往被忽略的伤痛


总以为

赛场上的运动员很强


却忽略了背后

他们成倍于他人

所需要付出的努力和伤痛

有关“如何成为高水平训练者”的问题

也许唯有一点无需争辩

那就是“尽可能避免伤病”


运动相关的损伤有无数种

可发生在人体的各个部位


对于大多人来说

『肌腱的损伤』都是预期

透过『休息』

受伤就会好

也有一部分伤病较为隐蔽

例如肌腱损伤

其发展过程较长

不容易被人察觉

这都是长期积累所形成的问题


直至。。。



但在损伤出现的

早期乃至中期

往往并不会有让人难以忍受的疼痛等表现

不刺激它时症状就会减轻

所以不能足够引起他人的重视


负荷一大又会立即加重

休息两天疼痛确实能缓解

但实际上组织还并未修复完全


这仿佛是一种

我好了 但没完全好

的幻觉



伤病一直没有得以恢复

反而会不断恶化

每次一点点的折磨

从而导致

与其伤后去

寻求专业的康复

不如在平时就做好预防和自我监测

但真受伤了也别挺着

我们为你们的健康随时准备着呢

GO GO GO






 

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