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小伙患上刘翔、科比同款“伤”,市康复医院仅用6周使其重新站立
发布日期:2019-02-25  编辑:宁波康复中心  浏览:次  改变字体:


2008年,“飞人”刘翔因为跟腱有伤不得不放弃比赛,让跟腱问题的重要程度“曝光”于大众视野。

小李今年30岁因打篮球导致左跟腱断裂于外院行"左跟腱修复术",术后伤口愈合良好,但是拿掉石膏后,他发现自己的腿部肌肉萎缩的很厉害,感觉腿使不上劲,走路一瘸一拐的。这让他想到了08年的刘翔、13年的科比,不免为自己担心,担心自己以后不能打球了,更担心自己不能像正常人一样了。

后来听说宁波康复医院可以进行康复训练,这给他带来了新的希望,他于手术后9周来我院门诊进行康复

小李的康复计划

初次康复治疗时,医生、治疗师为他进行评估,在充分了解他的病情的基础上并结合小李的康复意愿,制定了个性化康复计划。

超声波治疗让小李感觉到手术疤痕明显软化,手术部位再无紧绷感。


波速球训练,让小李感觉到腿部力量的逐渐加强,平衡能力也有了明显提高。


在手法治疗前做蜡疗,好比是运动前的热身。


真正的技术——手法治疗:松解跟腱、牵伸肌肉、松解瘢痕。


最后,冷疗冰敷,减轻肿胀、缓解疼痛。


经过6周的康复治疗,小李左脚的活动基本恢复正常,腿部肌肉力量增加,平衡能力也提高了,之前的担心也都消失了。他觉得在不久的将来,他又可以驰骋在篮球场上了,这让他脸上再次绽开了笑容。他对我们的医务人员充满了感激之情。


(温馨提示:如果有类似小李的状况发生,康复治疗越早越好,无特殊情况下,一周之后即可开始。)

1. 需要穿专门的篮球鞋:以防扭到脚踝。

2. 赛前要充分热身:轻微的慢跑,放松四肢肌肉,活动手指,确定身体各个关节不僵硬。一般要求在打篮球之前跑步1000米,做几十组关于膝盖以及手指手腕的旋转运动,旋转运动的时间持续在3分钟左右即可,时间不要过长这样会带来一定的疲劳。

3. 准备好一定的淡盐水:淡盐水不但可以帮助补充人体内流失的电解质,而且是解渴的圣品。

4. 最后希望大家在打篮球时

5. 既享受了篮球带来的乐趣,

6. 又锻炼了身体。




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